Quiz: Qual seu nível de TDAH?

🧠 Descubra seu nível de TDAH

Responda com sinceridade e descubra se alguns sinais podem indicar um nível maior de desatenção ou impulsividade.

1. Você se distrai com facilidade, mesmo com coisas simples?

2. Você esquece tarefas ou compromissos com frequência?

3. Você se sente inquieto e tem dificuldade em relaxar?

4. Você interrompe conversas ou responde antes da pergunta terminar?

5. Você procrastina ou demora para iniciar tarefas importantes?

6. Você perde objetos com frequência (chaves, celular etc)?

7. É difícil manter o foco em tarefas longas ou entediantes?

8. Você sente que seus pensamentos correm mais rápido que sua fala?

9. Você já teve problemas por agir impulsivamente?

10. Você sente que sua mente está sempre "ligada", mesmo à noite?

🎯 Resultado

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WhatsApp à Prova de Invasões: 7 Ajustes Simples Que Vão Proteger Suas Conversas

whatsapp

Você já parou para pensar em quantas informações pessoais estão ali, no seu WhatsApp? Desde conversas com a galera, até aqueles documentos importantes que você manda para facilitar a vida… Pois é, o WhatsApp virou quase uma extensão da nossa vida pessoal e profissional. E, com isso, vem o alerta: será que sua conta tá realmente segura?

Se você ainda não deu aquele upgrade na segurança do seu WhatsApp, respira fundo e relaxa, porque eu vou te mostrar 7 ajustes super simples que vão deixar suas conversas à prova de invasões. É rapidinho e vale muito a pena!

Teste de Nível de TDAH

Teste de Nível de TDAH

Responda as perguntas abaixo para descobrir o seu nível de TDAH. Suas respostas serão confidenciais.

1. Você tem dificuldade em prestar atenção em detalhes ou comete erros por descuido?

2. Você tem dificuldade em manter a atenção em tarefas ou atividades de lazer?

3. Você parece não ouvir quando alguém fala diretamente com você?

4. Você tem dificuldade em seguir instruções e concluir tarefas?

5. Você tem dificuldade em organizar tarefas e atividades?

6. Você evita ou tem dificuldade em tarefas que exigem esforço mental prolongado?

7. Você se distrai facilmente com estímulos externos?

8. Você esquece de fazer tarefas cotidianas?

9. Você se sente inquieto ou tem dificuldade em ficar parado?

10. Você costuma interromper conversas ou jogos dos outros?

Resultado do Teste

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1. Ative a Verificação em Duas Etapas (Dupla Proteção? Quero!)

Se tem uma coisa que você PRECISA fazer agora é ativar a verificação em duas etapas. Com isso, além da senha que você já usa pra desbloquear o app, será necessário inserir um PIN que só você conhece. É tipo uma segunda chave de segurança. E o melhor: mesmo que alguém roube sua senha, esse PIN vai manter sua conta segura!

Como ativar: Vai em Configurações > Conta > Verificação em Duas Etapas e cria um PIN de 6 dígitos.

2. Desative o Backup Automático (Nuvem Nem Sempre é Amiga!)

Eu sei, eu sei… fazer backup parece ser a solução de todos os problemas, mas calma lá! Esses backups no Google Drive ou iCloud não são criptografados de ponta a ponta, o que significa que suas conversas ficam meio expostas. Se você preza pela sua segurança, melhor desativar ou fazer o backup manualmente quando achar necessário.

Como fazer: Vai em Configurações > Conversas > Backup de conversas e desativa o backup automático.

3. Cuidado com o Quem Pode Ver sua Foto de Perfil (Amigo ou Estranho?)

Você já parou pra pensar que qualquer pessoa que tenha seu número pode ver sua foto de perfil? Sabe aquele número aleatório que você passou no delivery ou pro cara da manutenção? Pois é, eles podem estar vendo sua carinha feliz agora. Se você não quer isso, ajusta logo pra que só seus contatos vejam sua foto!

Como ajustar: Vai em Configurações > Privacidade > Foto do perfil e seleciona Meus contatos.

4. Controle Quem Pode te Adicionar em Grupos (Fuja dos Grupos Aleatórios!)

Sabe aquele momento constrangedor de ser adicionado em grupos de vendas ou em conversas de família que você nem quer participar? Boa notícia: dá pra evitar isso! No WhatsApp, você pode limitar quem pode te adicionar em grupos e dizer adeus a esses convites indesejados.

Como fazer: Vai em Configurações > Privacidade > Grupos e escolhe quem pode te adicionar (escolhe Meus contatos, de preferência!).

5. Desative a Visualização de Notificações na Tela de Bloqueio (Nada de Curiosos)

As notificações que aparecem na tela de bloqueio são super práticas, mas podem acabar com a sua privacidade. Afinal, qualquer um que dê uma olhadinha na sua tela pode ver suas mensagens sem nem precisar desbloquear o celular. Para evitar essa invasãozinha básica, desativa essa função já!

Como fazer: Vai nas Configurações do seu celular > Notificações > WhatsApp e desativa a Pré-visualização de mensagens.

6. Ative o Bloqueio por Impressão Digital ou Face ID (Só Você Pode Entrar!)

Quer garantir que só você tenha acesso ao seu WhatsApp, mesmo se alguém pegar seu celular? Ative o bloqueio por impressão digital ou reconhecimento facial. Isso vai garantir que, mesmo que seu telefone caia nas mãos erradas, suas conversas continuam seguras!

Como ativar: Vai em Configurações > Privacidade > Bloqueio por impressão digital ou Bloqueio por Face ID e ativa a opção.

7. Fique de Olho em Dispositivos Conectados (E Dá Um Logout Geral!)

Tá usando o WhatsApp Web ou Desktop? Fica esperto! Qualquer pessoa que acessar seu computador pode ver suas conversas por lá. Então, não esquece de dar logout de vez em quando e sempre verificar se tem algum dispositivo conectado que não deveria estar.

Como fazer: Vai em Configurações > Dispositivos conectados e confere a lista. Se ver algo estranho, é só dar Sair de todos os dispositivos.

E Aí, Preparado pra Ficar Imbatível?

Agora que você já sabe esses 7 ajustes poderosos, que tal colocar tudo em prática e garantir que suas conversas fiquem longe de invasões? É simples, rápido, e vai te dar muito mais segurança. Porque, né, privacidade é tudo!

Se você curtiu essas dicas, compartilha com aquele amigo que vive perdendo o celular ou esquece de proteger as conversas. Quanto mais gente protegida, melhor!

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