Quiz: Qual seu nível de TDAH?

🧠 Descubra seu nível de TDAH

Responda com sinceridade e descubra se alguns sinais podem indicar um nível maior de desatenção ou impulsividade.

1. Você se distrai com facilidade, mesmo com coisas simples?

2. Você esquece tarefas ou compromissos com frequência?

3. Você se sente inquieto e tem dificuldade em relaxar?

4. Você interrompe conversas ou responde antes da pergunta terminar?

5. Você procrastina ou demora para iniciar tarefas importantes?

6. Você perde objetos com frequência (chaves, celular etc)?

7. É difícil manter o foco em tarefas longas ou entediantes?

8. Você sente que seus pensamentos correm mais rápido que sua fala?

9. Você já teve problemas por agir impulsivamente?

10. Você sente que sua mente está sempre "ligada", mesmo à noite?

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Mantenha suas Conversas Privadas: Aprenda a Bloquear no WhatsApp

whatsapp

Quando se trata de comunicação pessoal, a privacidade é uma prioridade para muitos de nós. No WhatsApp, é possível tomar medidas para proteger suas conversas e garantir que apenas você tenha acesso a elas. Vamos explorar algumas maneiras de bloquear uma conversa no WhatsApp para que outras pessoas não possam vê-la.

1. Arquivar a Conversa

Arquivar uma conversa é uma maneira eficaz de ocultá-la temporariamente da sua lista de chats principal. Para fazer isso:

  1. Pressione e segure a conversa que deseja arquivar.
  2. Selecione a opção “Arquivar” no menu que aparece.

Isso moverá a conversa para a pasta de conversas arquivadas, mantendo-a acessível, mas fora da vista na tela inicial do WhatsApp.

Teste de Nível de TDAH

Teste de Nível de TDAH

Responda as perguntas abaixo para descobrir o seu nível de TDAH. Suas respostas serão confidenciais.

1. Você tem dificuldade em prestar atenção em detalhes ou comete erros por descuido?

2. Você tem dificuldade em manter a atenção em tarefas ou atividades de lazer?

3. Você parece não ouvir quando alguém fala diretamente com você?

4. Você tem dificuldade em seguir instruções e concluir tarefas?

5. Você tem dificuldade em organizar tarefas e atividades?

6. Você evita ou tem dificuldade em tarefas que exigem esforço mental prolongado?

7. Você se distrai facilmente com estímulos externos?

8. Você esquece de fazer tarefas cotidianas?

9. Você se sente inquieto ou tem dificuldade em ficar parado?

10. Você costuma interromper conversas ou jogos dos outros?

Resultado do Teste

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2. Ocultar a Conversa na Tela Inicial

Além de arquivar, você pode ocultar uma conversa específica da tela inicial do WhatsApp. Para isso, é necessário personalizar as configurações de visibilidade da tela inicial do aplicativo:

  1. Arquive a conversa, seguindo os passos mencionados acima.
  2. Acesse as configurações de privacidade do WhatsApp.
  3. Personalize as configurações para ocultar o conteúdo das mensagens e o nome do remetente na tela inicial.

Dessa forma, a conversa permanecerá acessível, mas seu conteúdo será protegido da visualização direta na tela inicial do WhatsApp.

3. Bloquear o Acesso ao WhatsApp

Para uma proteção mais abrangente, você pode optar por bloquear completamente o acesso ao WhatsApp, exigindo uma senha, padrão ou método biométrico (como impressão digital ou reconhecimento facial) para acessar o aplicativo. Isso garantirá que ninguém possa visualizar suas conversas sem autorização.

Ao adotar essas medidas de privacidade, você pode ter mais tranquilidade ao se comunicar pelo WhatsApp, sabendo que suas conversas estão protegidas contra olhares indesejados.

Lembre-se de que, embora essas opções possam fortalecer sua privacidade, é importante manter a segurança do seu dispositivo como um todo e evitar o compartilhamento de informações sensíveis por meio de mensagens de texto.

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