Quiz: Qual seu nível de TDAH?

🧠 Descubra seu nível de TDAH

Responda com sinceridade e descubra se alguns sinais podem indicar um nível maior de desatenção ou impulsividade.

1. Você se distrai com facilidade, mesmo com coisas simples?

2. Você esquece tarefas ou compromissos com frequência?

3. Você se sente inquieto e tem dificuldade em relaxar?

4. Você interrompe conversas ou responde antes da pergunta terminar?

5. Você procrastina ou demora para iniciar tarefas importantes?

6. Você perde objetos com frequência (chaves, celular etc)?

7. É difícil manter o foco em tarefas longas ou entediantes?

8. Você sente que seus pensamentos correm mais rápido que sua fala?

9. Você já teve problemas por agir impulsivamente?

10. Você sente que sua mente está sempre "ligada", mesmo à noite?

🎯 Resultado

Saiba mais sobre TDAH
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Etiquetas e Sub-etiquetas: Organizando o Gmail como um Profissional

Apps do google

Manter a sua caixa de entrada organizada não precisa ser uma tarefa impossível. Com as ferramentas certas, você pode transformar o caos em um sistema eficiente e prático. As etiquetas e sub-etiquetas do Gmail são perfeitas para categorizar suas mensagens e manter tudo em ordem, como um verdadeiro profissional. Vamos explorar cada detalhe sobre como criar, personalizar e aplicar essas ferramentas para que você nunca mais perca um e-mail importante.

O que são Etiquetas e Sub-etiquetas?

As etiquetas no Gmail funcionam como pastas, mas com muito mais flexibilidade. Ao contrário de pastas tradicionais, você pode aplicar várias etiquetas ao mesmo e-mail, permitindo categorização cruzada. Sub-etiquetas são uma extensão das etiquetas principais, ajudando a detalhar ainda mais a organização.

Benefícios de Usar Etiquetas:

  1. Organização Visual: Diferentes cores e nomes de etiquetas ajudam na identificação rápida, deixando a caixa de entrada visualmente organizada.
  2. Busca Facilitada: Use etiquetas para encontrar e-mails rapidamente com a pesquisa avançada do Gmail.
  3. Flexibilidade: Aplique múltiplas etiquetas a um e-mail que abrange mais de um tópico, como “Trabalho” e “Urgente”.

Como Criar Etiquetas no Gmail

  1. Clique no botão “Configurações” (ícone de engrenagem) no canto superior direito e selecione “Ver todas as configurações”.
  2. Vá até a guia “Etiquetas”.
  3. Role até o final da página e clique em “Criar nova etiqueta”.
  4. Nomeie sua nova etiqueta, clique em “Criar” e pronto!

Dica Extra: Adicione cores às suas etiquetas para facilitar a visualização. Basta clicar nos três pontos ao lado do nome da etiqueta e selecionar “Cor da etiqueta”. Isso torna a navegação muito mais prática!

Como Criar Sub-etiquetas

As sub-etiquetas funcionam como subpastas e ajudam a segmentar ainda mais seus e-mails. Veja como criar uma:

Teste de Nível de TDAH

Teste de Nível de TDAH

Responda as perguntas abaixo para descobrir o seu nível de TDAH. Suas respostas serão confidenciais.

1. Você tem dificuldade em prestar atenção em detalhes ou comete erros por descuido?

2. Você tem dificuldade em manter a atenção em tarefas ou atividades de lazer?

3. Você parece não ouvir quando alguém fala diretamente com você?

4. Você tem dificuldade em seguir instruções e concluir tarefas?

5. Você tem dificuldade em organizar tarefas e atividades?

6. Você evita ou tem dificuldade em tarefas que exigem esforço mental prolongado?

7. Você se distrai facilmente com estímulos externos?

8. Você esquece de fazer tarefas cotidianas?

9. Você se sente inquieto ou tem dificuldade em ficar parado?

10. Você costuma interromper conversas ou jogos dos outros?

Resultado do Teste

Veja mais sobre TDAH
  1. Siga os passos para criar uma nova etiqueta.
  2. Na janela de criação, marque a caixa “Aninhar etiqueta em:” e escolha a etiqueta principal à qual deseja associar a nova.
  3. Nomeie sua sub-etiqueta e clique em “Criar”.

Exemplo Prático: Se você tem uma etiqueta principal chamada “Projetos”, crie sub-etiquetas como “Projetos/Projeto A” e “Projetos/Projeto B” para organização mais específica. Isso ajuda a manter cada parte do projeto claramente separada.

Personalizando Suas Etiquetas

Você pode ajustar suas etiquetas a qualquer momento, o que é ótimo para adaptar sua organização à medida que suas necessidades mudam.

  • Renomear: Clique nos três pontos ao lado da etiqueta e selecione “Editar”.
  • Excluir: Clique nos três pontos ao lado da etiqueta e selecione “Remover etiqueta”.
  • Alterar Cor: Clique nos três pontos ao lado do nome da etiqueta, selecione “Cor da etiqueta” e escolha a cor desejada.

Aplicando Etiquetas aos E-mails

Existem duas maneiras principais de aplicar etiquetas: manualmente ou automaticamente usando filtros.

Método Manual

  1. Selecione o e-mail que deseja etiquetar.
  2. Clique no ícone “Etiquetas” (parece uma etiqueta) na barra de ferramentas acima da lista de e-mails.
  3. Escolha as etiquetas desejadas e clique em “Aplicar”.

Filtros Automáticos

Os filtros são a melhor maneira de economizar tempo e garantir que todos os e-mails sejam devidamente categorizados assim que chegarem.

  1. Vá para “Configurações” e selecione a aba “Filtros e endereços bloqueados”.
  2. Clique em “Criar novo filtro”.
  3. Defina os critérios do filtro, como o remetente, destinatário ou palavras-chave específicas.
  4. Clique em “Criar filtro” e marque a opção “Aplicar o rótulo”.
  5. Escolha a etiqueta desejada e salve.

Dica de Produtividade: Utilize filtros para arquivar automaticamente newsletters ou e-mails promocionais em etiquetas específicas, evitando o acúmulo na caixa de entrada principal.

Conclusão

A organização da sua caixa de entrada com etiquetas e sub-etiquetas pode revolucionar a forma como você lida com e-mails no dia a dia. Ao configurar etiquetas bem estruturadas e usar filtros automáticos, você não apenas otimiza sua eficiência, mas também reduz significativamente o estresse de lidar com uma caixa de entrada cheia.

Quer manter sua vida digital organizada como nunca antes? Comece a implementar essas dicas hoje mesmo e experimente a transformação! Se você quer mais dicas sobre produtividade e organização digital, inscreva-se no nosso boletim informativo e fique sempre por dentro das melhores práticas.

Desafie-se a organizar sua caixa de entrada e descubra o quão fácil pode ser gerenciar seus e-mails como um profissional!

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