Quiz: Qual seu nível de TDAH?

🧠 Descubra seu nível de TDAH

Responda com sinceridade e descubra se alguns sinais podem indicar um nível maior de desatenção ou impulsividade.

1. Você se distrai com facilidade, mesmo com coisas simples?

2. Você esquece tarefas ou compromissos com frequência?

3. Você se sente inquieto e tem dificuldade em relaxar?

4. Você interrompe conversas ou responde antes da pergunta terminar?

5. Você procrastina ou demora para iniciar tarefas importantes?

6. Você perde objetos com frequência (chaves, celular etc)?

7. É difícil manter o foco em tarefas longas ou entediantes?

8. Você sente que seus pensamentos correm mais rápido que sua fala?

9. Você já teve problemas por agir impulsivamente?

10. Você sente que sua mente está sempre "ligada", mesmo à noite?

🎯 Resultado

Saiba mais sobre TDAH
notas secretas gmail

Notas Secretas no Gmail: O Truque que Vai Transformar Sua Caixa de Entrada!

Apps do google

Manter a sua caixa de entrada organizada pode ser um verdadeiro desafio, especialmente quando dezenas de e-mails chegam todos os dias. Uma ótima forma de não deixar nada passar despercebido e manter tudo sob controle é adicionar notas secretas aos seus e-mails. Isso ajuda a lembrar detalhes importantes, como próximas ações, sem bagunçar sua caixa de entrada ou precisar de ferramentas externas complicadas. Vou te mostrar duas maneiras bem simples e eficientes de fazer isso, usando rascunhos do próprio e-mail ou um aplicativo como o Google Keep.

🔖 Usando Rascunhos para Notas Secretas

Uma das formas mais práticas de adicionar notas secretas aos seus e-mails é usando o recurso de rascunhos que já está disponível no seu cliente de e-mail. Com alguns passos simples, você transforma a caixa de entrada em um centro de controle de ideias e lembretes.

Passo 1: Crie um Rascunho

  • Abra o seu cliente de e-mail e inicie um novo e-mail.
  • Não é necessário preencher o campo de destinatário ou assunto. Ele será apenas um local para armazenar informações importantes.

Passo 2: Adicione suas Notas

  • No corpo do rascunho, escreva suas observações sobre um e-mail específico, como uma resposta futura ou um lembrete para seguir algum item.
  • Você pode, por exemplo, incluir detalhes do próximo passo, links úteis ou até fazer uma lista de coisas a verificar antes de responder.

Passo 3: Salve o Rascunho

  • Salve o rascunho e, se preferir, organize-o em uma pasta específica no seu e-mail, como “Notas” ou “Rascunhos Estratégicos”.
  • Assim, você terá todas as suas anotações à mão sempre que precisar consultar ou revisar.

Dica de Produtividade: Vincule um rascunho a um e-mail específico adicionando um título que o identifique facilmente, como “Notas sobre e-mail do Projeto XYZ”. Isso facilita encontrar o que você precisa na hora certa!

📝 Usando Google Keep para Notas Secretas

Outra ótima opção é integrar o Google Keep com o Gmail, permitindo que você crie notas rápidas, anexe lembretes, e até adicione links importantes para manter tudo sincronizado e fácil de acessar.

Teste de Nível de TDAH

Teste de Nível de TDAH

Responda as perguntas abaixo para descobrir o seu nível de TDAH. Suas respostas serão confidenciais.

1. Você tem dificuldade em prestar atenção em detalhes ou comete erros por descuido?

2. Você tem dificuldade em manter a atenção em tarefas ou atividades de lazer?

3. Você parece não ouvir quando alguém fala diretamente com você?

4. Você tem dificuldade em seguir instruções e concluir tarefas?

5. Você tem dificuldade em organizar tarefas e atividades?

6. Você evita ou tem dificuldade em tarefas que exigem esforço mental prolongado?

7. Você se distrai facilmente com estímulos externos?

8. Você esquece de fazer tarefas cotidianas?

9. Você se sente inquieto ou tem dificuldade em ficar parado?

10. Você costuma interromper conversas ou jogos dos outros?

Resultado do Teste

Veja mais sobre TDAH

Passo 1: Acesse o Google Keep

  • Abra o Google Keep no seu navegador ou através do aplicativo no seu smartphone.
  • O Google Keep é uma ferramenta do Google ideal para criar notas rápidas, listas de tarefas e organizar ideias.

Passo 2: Crie uma Nova Nota

  • Clique em “Nova Nota” e adicione suas observações sobre o e-mail em questão.
  • Você pode adicionar links relevantes, anexos ou até mesmo listas de coisas a fazer que se relacionam com o e-mail específico.

Passo 3: Integre ao Gmail

  • No Gmail, você pode acessar o Google Keep diretamente pelo painel lateral direito (aquele onde você encontra também o Google Agenda).
  • Basta clicar no ícone do Google Keep, e você verá todas as suas notas. Você pode então vincular a nota ao e-mail relevante para ter todas as informações em um só lugar.

Pro Tip: Utilize etiquetas no Google Keep para categorizar suas notas, como “Trabalho”, “Projetos” ou “Pessoal”. Assim, você facilita ainda mais o acesso rápido quando precisar buscar uma anotação específica.

🚀 Benefícios de Adicionar Notas Secretas aos Seus Emails

  1. Organização Visual e Mental: Manter as notas separadas dos e-mails garante que você não se perca em detalhes enquanto navega por mensagens. Isso também mantém sua caixa de entrada mais limpa, ajudando a identificar e-mails importantes rapidamente.
  2. Facilidade de Acesso: Ter todas as suas anotações organizadas em um só lugar, seja nos rascunhos ou no Google Keep, melhora a produtividade. Dessa forma, você não precisa pular entre várias ferramentas.
  3. Segurança Garantida: Utilizando rascunhos no e-mail ou o Google Keep, suas notas estarão sob a segurança da infraestrutura do Google, o que significa proteção contra acessos indesejados.
  4. Gestão de Tarefas Integrada: Criar notas e conectá-las aos e-mails melhora a gestão das suas tarefas diárias, garantindo que nenhuma ação importante passe despercebida, e permitindo responder ou agir de forma mais proativa.

🌟 Transforme sua Caixa de Entrada Hoje Mesmo!

Adicionar notas secretas aos seus e-mails pode transformar totalmente a forma como você gerencia suas comunicações diárias e mantém o controle sobre as suas pendências. Se organize com os rascunhos, ou vá além utilizando o Google Keep — o importante é começar!

Experimente essas dicas agora mesmo e veja como pequenas mudanças no seu fluxo de trabalho podem resultar em grandes melhorias de produtividade e organização. Para mais dicas como essa, continue acompanhando nossos conteúdos e domine sua vida digital como um verdadeiro profissional! 🚀📧

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *