Quiz: Qual seu nível de TDAH?

🧠 Descubra seu nível de TDAH

Responda com sinceridade e descubra se alguns sinais podem indicar um nível maior de desatenção ou impulsividade.

1. Você se distrai com facilidade, mesmo com coisas simples?

2. Você esquece tarefas ou compromissos com frequência?

3. Você se sente inquieto e tem dificuldade em relaxar?

4. Você interrompe conversas ou responde antes da pergunta terminar?

5. Você procrastina ou demora para iniciar tarefas importantes?

6. Você perde objetos com frequência (chaves, celular etc)?

7. É difícil manter o foco em tarefas longas ou entediantes?

8. Você sente que seus pensamentos correm mais rápido que sua fala?

9. Você já teve problemas por agir impulsivamente?

10. Você sente que sua mente está sempre "ligada", mesmo à noite?

🎯 Resultado

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Melhore suas Conversas no WhatsApp com Essas 5 Dicas Infalíveis

whatsapp

O WhatsApp é mais do que apenas um aplicativo de mensagens. Ele se tornou uma ferramenta essencial para comunicação diária, tanto para fins pessoais quanto profissionais. Mas como você pode garantir que está tirando o máximo proveito dessa plataforma? Aqui estão cinco dicas infalíveis para melhorar suas conversas no WhatsApp:

Table of Contents

Teste de Nível de TDAH

Teste de Nível de TDAH

Responda as perguntas abaixo para descobrir o seu nível de TDAH. Suas respostas serão confidenciais.

1. Você tem dificuldade em prestar atenção em detalhes ou comete erros por descuido?

2. Você tem dificuldade em manter a atenção em tarefas ou atividades de lazer?

3. Você parece não ouvir quando alguém fala diretamente com você?

4. Você tem dificuldade em seguir instruções e concluir tarefas?

5. Você tem dificuldade em organizar tarefas e atividades?

6. Você evita ou tem dificuldade em tarefas que exigem esforço mental prolongado?

7. Você se distrai facilmente com estímulos externos?

8. Você esquece de fazer tarefas cotidianas?

9. Você se sente inquieto ou tem dificuldade em ficar parado?

10. Você costuma interromper conversas ou jogos dos outros?

Resultado do Teste

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1. Utilize Respostas Rápidas e Atalhos

Respostas rápidas são uma maneira eficiente de responder a perguntas frequentes. Para configurá-las, vá às configurações de “Respostas Rápidas” e crie atalhos para mensagens comuns, como “Obrigado pela mensagem!” ou “Estou a caminho”. Isso economiza tempo e mantém a comunicação fluida.

2. Personalize Suas Notificações

Personalizar as notificações pode ser essencial para priorizar conversas importantes. Você pode definir sons específicos para contatos ou grupos importantes. Basta acessar a conversa, clicar no nome do contato ou grupo e selecionar “Notificações Personalizadas”.

3. Use o Recurso de Mensagens Temporárias

O WhatsApp oferece a opção de mensagens temporárias, que desaparecem após sete dias. Esse recurso é ótimo para manter suas conversas mais privadas e gerenciar melhor o armazenamento de dados. Para ativar, abra a conversa desejada, clique no nome do contato ou grupo e ative “Mensagens Temporárias”.

4. Explore as Etiquetas no WhatsApp Business

Se você usa o WhatsApp para negócios, etiquetas podem ser uma ferramenta poderosa. Elas ajudam a organizar e categorizar suas conversas, facilitando o acompanhamento de clientes e tarefas. Para adicionar etiquetas, mantenha pressionada a conversa desejada e selecione “Etiquetar”.

5. Aproveite ao Máximo as Videochamadas

As videochamadas do WhatsApp são uma ótima forma de manter contato visual e torná-lo mais pessoal, principalmente em tempos de distanciamento social. Para iniciar uma videochamada, basta abrir a conversa com o contato e tocar no ícone da câmera no canto superior direito.

Conclusão

Implementar essas dicas simples pode transformar completamente a forma como você usa o WhatsApp. Seja para melhorar a eficiência no trabalho ou para manter relacionamentos pessoais mais próximos, essas estratégias tornarão suas conversas mais produtivas e agradáveis.

E você, tem alguma dica especial para usar o WhatsApp? Compartilhe nos comentários!

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